滑雪防摔技巧 滑雪警防七点免受伤

滑雪警防七点免受伤

注意安全

对于任何滑雪人士，如:滑雪者或年长者，要选择恰当的速度，避免骤然间摔倒，以免摔倒。

注意安全

在气温较低的季节，滑雪时应做好准备活动，掌握滑雪的技术技巧和滑雪的技巧。

注意环境:

滑雪时应避免人多的地方，如树干、草丛、坑洼、石阶、坑洼、草地等，尤其是在雪量不大的地方要避免踏冰。如果过早地到山上，最好戴上口罩。

滑雪注意事项

滑雪前要做好充分的准备活动，热身活动十分重要，可根据天气的变化增减衣服，减少户外活动，如外出不可，最好戴口罩，以防寒冷刺激;有高血压患者，更要注意防止意外事故的发生，一旦出现血压升高，要及早就医。